Подавайте млинці теплими з додатковими шматочками банана, кленовим сиропом або вашими улюбленими начинками.
Пропозиції щодо презентації
Прикрасьте свіжими ягодами, горіхами або крапкою меду для додання смаку.
Подавайте з шматочком грецького йогурту або горіхового масла для додавання білка.
Насолоджуйтеся ними з омлетом тофу або яйцями для більш ситної страви.
Кулінарні поради
Переконайтеся, що сковорода достатньо гаряча, перш ніж додавати тісто, щоб воно не прилипало.
Використовуйте стиглі банани для максимальної солодкості та смаку.
Для більш пухких млинців дайте тісту відпочити кілька хвилин перед приготуванням.
Поживні переваги
Високий вміст клітковини: овес і яблука є чудовими джерелами харчових волокон, які допомагають травленню та довше залишають наситими.
Природна солодкість: яблуко та банан забезпечують природну солодкість, зменшуючи потребу в додаванні цукру.
Споживання білка: яйце забезпечує достатню кількість білка, який допомагає збалансувати їжу та підтримувати енергію.
Харчова інформація
Без глютену: використовує сертифікований овес без глютену, щоб зробити цей рецепт придатним для тих, хто чутливий до глютену.
Без молочних продуктів: цей рецепт природно не містить молочних продуктів.
Вегетаріанська: підходить для вегетаріанців і може бути веганською за допомогою лляного яйця.
Харчова цінність (на порцію)
дивіться продовження на наступній сторінці
