Подавайте зі свіжими ягодами та крапкою меду.
Щоб отримати більше білка, додайте зверху арахісове масло.
З додаванням йогурту ви отримаєте збалансований сніданок.
Кулінарні поради:
Для додаткової солодощі та аромату використовуйте стиглі банани.
Якщо тісто виходить занадто густим, додайте трохи молока, щоб отримати потрібну консистенцію.
Смажте млинці на середньому вогні, щоб вони мали рівний колір і не підгоріли.
Харчові переваги:
Вівсяна каша: чудове джерело клітковини, яка сприяє травленню та довше забезпечує відчуття ситості.
Банани: вони багаті калієм, який підтримує здоров’я серця та роботу м’язів.
Молоко: забезпечує кальцій і вітамін D, необхідні для здоров’я кісток.
Дієтична інформація:
Без глютену: використання сертифікованого вівса без глютену.
Безмолочне: ви можете приготувати безмолочну версію, використовуючи рослинне молоко, наприклад мигдальне або вівсяне.
Висновки:
Ці вівсяні млинці з бананом – смачний і корисний варіант сніданку. Вони природно підсолоджені бананами та повні здорових інгредієнтів. Незалежно від того, їсте ви їх як швидкий сніданок або як ситну закуску, ці млинці подарують вам відчуття ситості та заряду енергії. Ви можете налаштувати їх своїми улюбленими начинками, щоб вони стали вашими!
Часті запитання:
Продовжити на наступній сторінці
