Подавайте з шматочком збитих вершків або грецьким йогуртом, щоб додати ще більше смаку.
Насолоджуйтесь чашкою чаю чи кави як затишну закуску чи десерт.
Кулінарні поради:
Горіхи: сміливо використовуйте свої улюблені горіхи, такі як мигдаль, волоські горіхи або пекан, щоб створити різні смаки та текстури.
Цедра апельсина: обов’язково натріть лише зовнішню цедру, щоб уникнути гіркої білої м’якоті.
Шоколад: для насиченого смаку використовуйте високоякісний чорний шоколад.
Харчові переваги:
Овес: багатий клітковиною, допомагає довше відчувати ситість.
Апельсини: забезпечують дозу вітаміну С і антиоксидантів.
Горіхи: відмінне джерело здорових жирів і білка.
Кокосова олія: додає корисні жири та покращує смак торта.
Дієтична інформація:
Вегетаріанець: Так.
Безглютеновий варіант: щоб приготувати безглютенову версію, використовуйте безглютенову вівсянку.
Без молочних продуктів: природно, без молочних продуктів, але переконайтеся, що чорний шоколад не містить молочних продуктів.
Харчова цінність (на порцію, з розрахунку на 8 порцій):
Калорійність: ~220 ккал
Білок: 5 г
Вуглеводи: 20 г
Жири: 12 г
Клітковина: 4 г
Цукор: 6 г
Зберігання:
Охолодження: Зберігайте торт у герметичному контейнері в холодильнику до 4 днів.
Заморожування: заморожуйте окремі скибочки на термін до 2 місяців. Розморозити і розігріти в духовці або мікрохвильовій печі.
Чому вам сподобається цей рецепт:
Надзвичайно здоровий: наповнений вівсянкою, горіхами та апельсином, цей пиріг водночас поживний і смачний.
Насичений шоколадний фініш: чорний шоколад і мигдальна глазур роблять цю страву справді унікальною.
Ідеально підходить для спільного використання: це чудовий десерт або закуска, якою можна поділитися з родиною та друзями.
Прості інгредієнти: цей пиріг, виготовлений із основних продуктів харчування та свіжих апельсинів, легко приготувати.
