Кому слід бути обережним з буряком? Лікарі розкривають 3 ключові групи
Буряк не безпідставно заслужив свою репутацію суперпродукту. Завдяки високому вмісту антиоксидантів, харчових нітратів, клітковини та необхідних вітамінів, він підтримує здоров’я серця, травлення, кровообіг і навіть спортивні результати. Спортсмени часто використовують буряковий сік для покращення витривалості, а дієтологи хвалять буряк за його роль у зменшенні запалення та сприянні детоксикації. Але, незважаючи на його вражаючі переваги, буряк … Read more