Фарш: відмінне джерело білка, заліза і вітамінів групи В.
Картопля: багата калієм, вітаміном С і клітковиною.
Яйця: забезпечують високоякісний білок, вітамін D і незамінні жирні кислоти. Сир: багатий кальцієм, білком і корисними жирами.
Свіжий кріп: хороше джерело антиоксидантів і вітамінів А і С.
Дієтична інформація:
Без глютену: переконайтеся, що м’ясна суміш не містить наповнювачів, що містять глютен.
Багатий білком: цей рецепт багатий білком з м’яса та яєць.
Низький вміст вуглеводів: картопляне пюре є основним джерелом вуглеводів, що робить його ситною, але відносно низьковуглеводною їжею.
Молочні продукти: містять молочні продукти від сиру та сметани, але їх можна замінити безмолочними продуктами.
