Вступ: у нас не завжди є час на тривале приготування, але це не означає, що ми повинні відмовлятися від смачних страв. Для зайнятих людей і тих, хто цінує простоту, ідеальним рішенням є рецепт швидкої смачної вечері, яку можна приготувати всього за 15 хвилин. Вам знадобляться лише три інгредієнти, щоб створити насичену смаком та енергією страву, яка сподобається вашому смаку та втамує голод. Подивіться, як легко ви можете насолодитися смачною вечерею, не витрачаючи години на кухні!
Інгредієнти:
Куряче філе – 2 курячі грудки (або інший улюблений шматок м’яса)
Брокколі – свіжа або заморожена, в суцвіттях
Соєвий соус – 2-3 столові ложки
Спосіб приготування:
Приготування м’яса: Куряче філе промийте, обсушіть і наріжте тонкою соломкою. Розігрійте сковороду на середньому вогні і додайте трохи олії (за бажанням).
Смаження курки: обсмажте курку на розігрітій сковороді приблизно 5-7 хвилин до золотистої скоринки та готовності.
Приготування брокколі: Тим часом закип’ятіть воду в окремій каструлі, а потім додайте суцвіття брокколі. Готуйте їх 3-4 хвилини, поки вони не стануть м’якими, але залишаться хрусткими.
дивіться більше на наступній сторінці
