Змастіть оливковою олією:
Перед тим, як перевернути кожен буханець, змастіть його верх оливковою олією. Це додасть смаку та приємної золотистої скоринки.
Подавайте та насолоджуйтесь:
Подавайте теплий хліб із улюбленими соусами, спредами або як доповнення до будь-якої страви.
Поради щодо сервірування:
Поєднуйте з хумусом, баба ганушем або будь-яким соусом.
Насолоджуйтесь маслом і медом для солодкого сюрпризу.
Для здорового сніданку з’їжте авокадо та яйце пашот.
Подавайте до супів або рагу.
Кулінарні поради:
Добре розігріти сковороду до появи золотистої скоринки на хлібі.
Додайте трави або спеції, такі як розмарин, часниковий порошок або насіння кунжуту для додаткового смаку.
Для більш м’якої консистенції накрийте каструлю під час приготування. Ви можете замінити цільнозернове борошно, але додайте трохи більше води, щоб регулювати консистенцію тіста.
Харчові переваги:
Цілі зерна: використання цільнозернового борошна додає клітковину, сприяючи травленню та підтримці здорової ваги.
Йогурт: багатий кальцієм, білком і пробіотиками, йогурт додає як смаку, так і поживних переваг.
Оливкова олія: здорове джерело мононенасичених жирів, що підтримує здоров’я серця.
Низький вміст цукру: цей рецепт містить мінімальну кількість цукру, ідеально підходить для тих, хто стежить за своїм споживанням цукру.
Дієтична інформація:
Вегетаріанська: містить йогурт і адаптується до вегетаріанської дієти.
Підходить для веганів: замініть йогурт безмолочним йогуртом на веганський варіант.
Низький вміст цукру: ідеально підходить для тих, хто обмежує споживання цукру. Харчова цінність (на порцію, з розрахунку на 8 порцій):
Продовжити на наступній сторінці.
