Зробіть ці прості зміни, щоб допомогти вашому тілу підтримувати баланс:
Зменште споживання солі, використовуючи трави для смаку.
Залишайтеся активними — регулярні прогулянки або їзда на велосипеді покращують кровообіг.
Випивайте щонайменше 6-7 склянок (близько 1,5 літрів) води щодня.
Їжте продукти, багаті на калій, такі як банани, авокадо та шпинат.
Затримка води — поширена проблема, але за допомогою цих домашніх засобів та щоденних звичок ви часто можете знайти полегшення та відновити відчуття легкості та комфорту. Ось воно що.
