Звичайно, це не замінює медикаментозного лікування чи подальшого догляду, але як профілактичний засіб часник є цікавою натуральною добавкою.
Інші часто недооцінені переваги
Сирий часник на цьому не зупиняється:
Він підтримує детоксикацію печінки, активуючи природні ферменти.
Він діє як м’який антибіотик, який може допомогти боротися з певними бактеріями та грибками.
Він допомагає підтримувати міцність кісток, особливо у жінок, стимулюючи вироблення естрогену.
Справжній союзник здоров’я… в одному зубчику!
Як їсти сирий часник, не морщачись
Погляньмо правді в очі: сирий часник може бути дивовижним. Але ось кілька порад, як легко включити його до своїх страв:
Подрібніть або дрібно наріжте зубчик, а потім дайте йому постояти 10 хвилин, щоб активувати аліцин.
Додайте його сирим до заправки для салату, хумусу, гуакамоле або на солоний тост.
Додайте його в самому кінці приготування, щоб обмежити втрату його властивостей.
Змішайте його з медом і лимоном для ніжного та ефективного домашнього засобу.
Або ж проковтніть його з невеликою кількістю натурального йогурту чи молока, щоб обмежити післясмак.
Порада: Почніть з половини зубчика, якщо ви до нього не звикли. У занадто великій кількості часник може викликати легкий розлад травлення.
Висновок: маленький зубчик, великий ефект
Легко знайти, економний, багатий на активні сполуки… сирий часник заслуговує на особливе місце у вашому раціоні. Один зубчик на день може зміцнити ваш природний захист, зберегти здоров’я вашого серця та дати вам справжній поштовх у вашому повсякденному житті.
Отже, чи готові ви дати цьому традиційному суперпродукту належне місце на вашій тарілці? Невеликий, простий жест із тривалим впливом на ваше самопочуття.
Дивіться більше на наступній сторінці
