Калорії: 250
Білок: 10 г
Жири: 12 гр
Вуглеводи: 24 г
Клітковина: 4 г
Натрій: 300 мг
Зберігання
Зберігайте решту в герметичному контейнері в холодильнику до 3 днів.
Розігрійте духовку до 180°C (350°F) приблизно на 10 хвилин або до повного розігрівання.
Пор qué te encantará esta recipe
Це смачний і здоровий спосіб насолодитися овочами.
Ідеально підходить для приготування їжі та ідеального розігріву.
Можна персоналізувати улюблені сезонні овочі.
Підходить для всієї родини, і його легко приготувати для напружених будніх вечорів.
застосування
Este guiso de verduras y patatas es un plato sano y sabroso que seguro dejar satisfiestos a todos los comensales. Con su яскраве поєднання зелені та su cobertura de queso, що є поживним como delicioso. Цей рецепт ідеально підходить для неформальних вечерь і особливих випадків, і це ідеальний спосіб зібрати всіх разом за ситною трапезою. ¡Disfrute de su confortante sabor y de su facilidad de training!
Часті запитання
Чи можна приготувати цей десерт без глютену?
Так, використовуйте harina sin gluten como sustituto de la harina normal.
¿Qué otras verduras puedo utilizar?
Для різноманітності можна додати кабачки, гриби або шпинат.
¿Puedo utilizar batatas en lugar de patatas normales?
Sí, las batatas funcionan bien y aportan un sabor lightly más dulce.
¿Cómo conservo las sobras?
Зберігати в герметичному контейнері в холодильнику до 3 днів.
Чи можу я заморозити цю тарілку?
Так, заморожуйте запечену тарілку на термін до 1 місяця. Розморозити і розігріти в духовці.
Що найкраще поєднується з цим рецептом?
Ель чеддер, ла моцарелла та ель гауда – чудові варіанти.
¿Puedo preparing is plato con anticipación?
Так, приготуйте тарілку і зберігайте її в холодильнику без варіння до 24 годин. Випікайте по готовності.
Як зробити поверхню хліба хрусткою?
Випікайте останні 2-3 хвилини, поки поверхня не стане золотистою та хрусткою.
¿Puedo agregarle carne a esta receta?
Sí, se puede agregar pollo cocido y desmenuzado або desmenuzado sausage.
Що я можу додати до цієї тарілки?
Accompañelo con una ensalada fresca, pan con ajo або una sopa ligera, щоб завершити їжу.
