Відміряйте 15 грамів (близько півунції) сухого листя мушмули (можна придбати в трав’яних магазинах або онлайн).
Доведіть до кипіння 1 літр джерельної води.
Додайте листя, накрийте кришкою та варіть на повільному вогні 8 хвилин.
Вимкніть вогонь і дайте настоятися ще 10 хвилин.
Пийте теплим або охолодіть з лимонним вичавкою для освіжаючого літнього напою.
Не забувайте про фрукти
Плід мушмули, який іноді називають «бібасе», не просто смачний, він багатий на клітковину та антиоксиданти. Вживання фруктів свіжими або в рецептах може сприяти травленню і навіть допомогти зберегти гострий розум з віком. Його унікальний смак, суміш абрикоса та груші, робить його чудовим десертом як окремим продуктом, так і в смузі.
Листя та плоди мушмули пропонують прості, природні способи покращити ваше самопочуття — без зайвого клопоту, лише реальні результати, які ви можете відчути.
