Подавати зі свіжим зеленим салатом.
Подавайте з тарілкою вершкового томатного супу.
Можна подавати з печеними овочами.
Наріжте невеликими квадратиками і подавайте як закуску на вечірку.
Подавайте з невеликою кількістю сметани або йогурту.
Кулінарні поради:
Для полегшення обробки використовуйте холодне листкове тісто.
Щоб отримати більш хрустку консистенцію, спочатку обсмажте бекон.
Вибирайте сорт сиру відповідно до ваших уподобань – вибирайте пармезан з більш гострим смаком або моцарелу з більш м’яким.
Ретельно закрийте краю, щоб начинка не витікала.
Щоб додати страві пікантний характер, додайте пластівці чилі.
Харчові переваги:
Високий вміст білка в яйцях, беконі та сирі.
Містить кальцій і пробіотики з сиру фета і йогурту.
Пропонує енергетичні вуглеводи з листкового тіста.
Забезпечує антиоксиданти з петрушки та часнику.
Дієтична інформація:
Вегетаріанський варіант: замініть бекон пасерованими грибами.
Без глютену: використовуйте листкове тісто без глютену.
Не підходить для веганів.
Харчова цінність (на порцію):
Калорії: 350
Білки: 12 г
Вуглеводи: 25 г
Жири: 22 гр
Клітковина: 2 г
Зберігання:
Зберігайте залишки в герметичному контейнері в холодильнику до 3 днів.
Нагрійте в духовці, розігрітій до 180°C (350°F) протягом 10 хвилин, щоб отримати хрустку консистенцію.
Чому вам сподобається цей рецепт:
Простий у приготуванні і універсальний.
Наповнений зігріваючим і пікантним смаком.
Ідеально підходить для будь-якого випадку – від неофіційної трапези до офіційних зустрічей.
Можна налаштувати за допомогою ваших улюблених інгредієнтів.
Продовжити на наступній сторінці
