Подавайте з салатом як повноцінне блюдо.
Поєднайте це з тарілкою супу та насолоджуйтесь затишною вечерею.
Насолоджуйтеся ним з ложкою сметани або дрібкою свіжої зелені.
Кулінарні поради:
Переконайтеся, що овочі добре просушені, щоб уникнути зайвої вологи в тесті.
Для найкращого смаку використовуйте свіжотертий пармезан.
Перед розрізанням зачекайте, поки корж трохи охолоне, щоб він як слід застиг.
Харчові переваги:
Високий вміст білка в яйцях і сирі.
Багатий вітамінами і мінералами рослинного походження.
Містить здорові жири з оливкової олії.
Забезпечує клітковину з кабачків і картоплі.
Дієтична інформація:
Підходить для вегетаріанців. Ви можете зробити його безглютеновим, замінивши борошно іншою безглютеновою альтернативою.
Містить молочні продукти та яйця.
Поживна інформація (на порцію):
Калорії: 280
Білок: 10 г
Жири: 18 гр
Вуглеводи: 20 г
Клітковина: 3 г
Безпека:
Зберігайте решту в герметичному контейнері в холодильнику до 3 днів.
Перед подачею розігрійте в духовці або мікрохвильовій печі.
Можна заморожувати до 2 місяців; Перед подачею розморозити і розігріти.
Чому вам сподобається цей рецепт:
Він простий у приготуванні та наповнений приємними смаками.
Поєднання кабачків і сиру дуже смачне.
Ідеально підходить для будь-якої їжі та підходить для різноманітних випадків.
Поживний і насичений овочами.
Підсумок: Кіш із цукіні та пармезаном — це універсальна та ароматна страва, яка швидко стане основним продуктом на вашій кухні. Поєднання свіжих овочів, вершкового сиру та трохи солодкості робить його чудовим варіантом для сніданку, сніданку чи вечері. Насолоджуйтеся цим простим у приготуванні та неймовірно смачним тортом разом із сім’єю та друзями. Цінувати!
див. наступну сторінку
