1. Почніть із краплення оливкової олії на дно мультиварки.
2. Помістіть курячі грудки в плиту і приправте їх часниковим порошком, паприкою, сіллю та перцем, переконавшись, що вони рівномірно покриті.
3. Додайте нарізану кубиками цибулю поверх курки, щоб наповнити смак.
4. Залийте курку і цибулю курячим бульйоном, а потім посипте зверху рисом.
5. Нарешті все обережно перемішайте, щоб поєднати, зберігаючи рис переважно зверху; не перемішуйте занадто багато, щоб зберегти шари.
6. Накрийте кришкою та готуйте на повільному рівні близько 6-7 годин або на високому протягом 3-4 годин, поки курка повністю не приготується і не стане м’якою.
7. Приблизно за 30 хвилин до подачі додайте заморожені горошок і моркву, обережно перемішавши, щоб з’єднати.
8. Коли приготування буде завершено, наріжте курку прямо в мультиварці і змішайте з рисом для отримання смачної, ситної страви.
Харчова інформація:
Ця страва насичена білком і клітковиною. Порція зазвичай містить близько 350 калорій, 25 г білка та 10 г жиру.
Час: Час підготовки: 15 хвилин | Час приготування: 6-7 годин (низька) або 3-4 години (висока)
