Мозок перебуває під постійним захистом холіну
Вживаючи два яйця кожен день, ви надаєте організму необхідну кількість фосфоліпідів. Якщо вам не вистачає таких вітамінів, ви можете зіткнутися з короткою і в більш важких випадках довготривалою втратою пам’яті.
Більш повільне старіння
Майже 90% жінок у віці від 35 до 40 років зменшили кількість зморшок на обличчі в результаті щоденного вживання яєць. Це відповідає останньому дослідженню, опублікованому в журналі охорони здоров’я Нідерландів.
Вживання яєць допомагає жінкам завагітніти
Вітаміни B дуже важливі, коли мова йде про статеві гормони. Вітамін B9 допомагає в процесі створення нервової трубки, а також червоних кров’яних тілець, і в результаті це знижує небезпеку потенційної розумової відсталості. Одне яйце містить 7 мг цього специфічного вітаміну B9.
Лютеїн захищає ваш зір
Курячі яйця досить багаті лютеїном, одним з найважливіших речовин, які відповідають за чіткий і ясний зір, грунтуючись на недавніх дослідженнях, проведених в США. Будь-який недолік лютеїну в вашому тілі може зменшити ваш зір і викликати шкідливі ускладнення.
Захищайте ваше волосся, печінку і шкіру з використанням комплексу вітамінів В
Фосфоліпіди, присутні в яйцях, стимулюють виведення токсинів з областей печінки. Крім того, вітамін B12 і біотин є життєво важливими елементами для вашої шкіри і відновлення волосся.
Зниження шансів на злоякісність
Жінки, які регулярно вживають яйця на 15% рідше страждають від злоякісної молочної залози через те, що холін знижує ризик розвитку злоякісних новоутворень і є важливою частиною мозку.
Зменшіть небезпека серцево-судинних захворювань
Через велику кількість фосфатидів холестерину [виявленого в курячих яйцях], небезпека серцево-судинних захворювань може зберігатися в рівновазі. Ви повинні розуміти, що це не завдає шкоди здоров’ю; навпаки, це фактично знижує рівень холестерину в вашому організмі. Яйця досить багаті омега-3-кислотами, що фактично знижує кількість тригліцеридів в крові; таким чином, знижуючи небезпеку серцево-судинних захворювань
