Додайте м’яту у воду та доведіть до кипіння. Дайте їй кипіти п’ять хвилин, потім додайте лимонну цедру.
Дайте суміші охолонути.
Після охолодження додайте апельсиновий сік, лимонний сік та мед.
Добре перемішайте та насолоджуйтесь протягом дня.
Чому ці інгредієнти важливі
Апельсини багаті на вітамін С та антиоксиданти, що допомагає зменшити запалення та зв’язуватися з продуктами життєдіяльності, які печінка повинна виводити.
Лимони підтримують детокс-здатність печінки завдяки вмісту цитрату та очищувальному ефекту. Навіть шкірка допомагає знизити рівень холестерину та цукру в крові, що відіграє певну роль у здоров’ї печінки.
М’ята містить ніжні рослинні сполуки, які можуть допомогти уповільнити певні віруси, пропонуючи додаткову підтримку, не перевантажуючи ваш організм.
Просто це — іноді підтримка вашого організму починається з невеликої щоденної звички, яка має вирішальне значення.
