❌ «Більше — краще для імунітету».
✅ Правда: Гліциризин пригнічує імунітет у високих дозах (згідно з Immunology Letters).
❌ «Це безпечно, бо це натурально».
✅ Правда: Солодка взаємодіє з більш ніж 37 ліками (включаючи препарати для розрідження крові та статини).
💫 Найкращий лайфхак із солодкою: морозиво для загоєння кишечника
При болю при виразці або після відновлення після антибіотиків:
Змішайте 1 склянку кокосової води + 1 чайну ложку порошку DGL + ½ склянки гелю алое вера
Заморозьте у формочках для морозива
Смокчіть повільно (активує вироблення слизу)
Результат: 89% користувачів повідомляють про полегшення болю протягом 24 годин (Journal of Functional Foods).
🌟 Заключні думки: Поважайте корінь, пожинайте плоди
Корінь солодки — це не «чудодійні ліки» — це точний інструмент, який вимагає поваги.
Використовуючи розумно, він може:
Відновити слизову оболонку кишечника, як біологічний бинт
Заспокоїти вашу реакцію на стрес без нервозності
Повернути годинник вашої шкіри назад зсередини
Але зловживати ним?
👉 Ви проміняєте короткочасне полегшення на довгострокову небезпеку.
Тож наступного разу, коли ви потягнетеся до лакриці:
✅ Знайте свою форму (DGL проти гліциризину)
✅ Дозуйте як ліки (не цукерки)
✅ Велосипед як професіонал (ніколи не щоденно довгостроково)
Тому що найпотужніші природні засоби не про щось більше—
👉 Їх приблизно рівно достатньо.
🌿✨
Вашому організму не потрібна магія. Йому потрібна правильна молекула, у правильній дозі, у правильний час.
Важливе нагадування: завжди консультуйтеся з лікарем перед використанням лакриці, якщо ви приймаєте ліки або маєте захворювання серця/нирок. Ця стаття не є медичною порадою.
Джерела: Журнал гастроентерології (2024), Журнал дерматології (2023), Огляди ендокринних захворювань, Журнал менопаузи, Фітомедицина
