Інгредієнти
1 стакан вівсяних пластівців
4 склянки води
Сік трьох лимонів
1 чайна ложка меду (за бажанням)
Підготовка
Овес замочіть у воді на 5 хвилин.
Процідіть овес і помістіть пластівці в склянку блендера.
Додайте чотири склянки води разом із лимонним соком і медом, якщо хочете трохи солодкого.
Перемішуйте до отримання однорідної суміші.
Перелити напій в глечик і поставити в холодильник на 20 хвилин.
Дістаньте з холодильника і подавайте в склянках.
Поради:
⏬️⏬️ продовження на наступній сторінці ⏬️⏬️
