Виноград містить ресвератрол, який забезпечує нормальне функціонування печінки.
Горіхи
Оскільки горіхи багаті на корисні жири і вітаміни, вони є відмінною підтримкою для печінки. Для здоров’я печінки, рекомендується щодня з’їдати жменю горіхів.
Оливкова олія
Для людей з хворобами печінки, рекомендується замінити соняшникову олію на оливкову.
Імбир
Цей корінь містить речовини, що підвищують вироблення ферментів і поліпшують обмін речовин в цілому.
Часник і цибуля
Сполуки сірки у цих овочах, стимулюють ферменти, необхідні для очищення печінки. В них також є антиоксиданти – флавоноїди, які здатні блокувати і зупиняти дію вільних радикалів.
Чай та кава
Помірне вживання кави і чаю позитивно впливає на печінку. Виявляється, речовини в їх складі, допомагають знизити ризик деяких захворювань печінки.
Куркума
Ця спеція запобігає накопиченню жирів у печінці. Вона також збагачує організм на антиоксиданти, які захищають клітини від ушкоджень.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
