1 середня цибулина, дрібно нарізана
1 головка часнику (близько 8–10 зубчиків), очищена та розім’ята
1 шматочок свіжого імбиру розміром з великий палець, тертий
Сік 1–2 лимонів
1/2 склянки сирого, нефільтрованого меду
Інструкції:
Змішайте цибулю, часник та імбир у чистій скляній банці.
Влийте лимонний сік і добре перемішайте.
Додайте мед і перемішуйте, доки всі інгредієнти повністю не покриються.
Закрийте кришку та поставте в холодильник щонайменше на 12 годин (або на ніч) перед використанням.
Ця суміш може зберігатися в холодильнику до 2 тижнів, і чим довше вона стоїть, тим настоянішою та сильнішою стає.
Спосіб застосування
Дорослі: 1 чайна ложка 1–3 рази на день
Діти (старше 2 років): 1/2 чайної ложки щодня
Найкраще приймати натщесерце або перед їжею
Можна їсти просто так, змішувати з теплим чаєм або намазувати на шматочок тосту
Примітка: Не давайте дітям віком до 1 року через вміст меду.
Кому слід використовувати цей щоденний засіб?
Ця суміш ідеально підходить для:
Людей з ослабленим імунітетом або частими застудами
Людей з хронічними проблемами з пазухами носа, легенями або диханням
Людей, які страждають від високого кров’яного тиску або запалення
Всіх, хто бажає м’якої щоденної детоксикації
Людей з дисбалансом кишечника або млявістю травлення
Людей похилого віку, які бажають отримати натуральний щоденний тонік для бадьорості
Це також чудовий засіб для профілактики, особливо в осінні та зимові місяці.
Що відбувається, коли ви приймаєте це щодня?
Багато людей, які починають приймати цю чайну ложку щодня, повідомляють про:
Менше застуд та інфекцій
Менше слизу та закладеності
Краще травлення
Більше енергії та ясності
Зниження кров’яного тиску та рівня холестерину
Покращення стану шкіри та глибший сон
А оскільки вона впливає на кілька систем одночасно — легені, кишечник, печінку, серце та імунітет — вона має цілісний хвильовий ефект на весь ваш організм.
Думка Барбари О’Нілл
Барбара О’Нілл часто заохочує використовувати прості, натуральні кухонні засоби та часто підкреслює силу часнику, цибулі, імбиру та меду як щоденних ліків.
Вона каже:
«Це оригінальні ліки. До появи аптек були продукти. І організм найкраще реагує на те, що він розпізнає — справжню їжу в її природній формі».
За словами Барбари, щоденні звички, а не екстремальні втручання, створюють тривале здоров’я. І така щоденна чайна ложка ідеально вписується в цю філософію — ніжна, послідовна та глибоко поживна.
