Дієти з високим вмістом рафінованих вуглеводів та хімічних добавок пов’язані з коливаннями настрою, втомою та навіть ознаками меланхолії.
Нестача важливих поживних речовин, таких як омега-3 жирні кислоти, вітаміни групи В та антиоксиданти, може погіршити функцію мозку та емоційну рівновагу.
