Лимон чудово освіжає подих, який зіпсувався за ніч. Він стимулює виділення слини та води та допомагає запобігти сухості в роті, що може призвести до неприємного запаху з рота, викликаного бактеріями.
6. Покращує якість шкіри
Завдяки вмісту вітаміну С вода з лимоном бореться з ушкодженнями, спричиненими вільними радикалами. Щоб ваша шкіра була чистою та без плям, вам потрібне належне зволоження та вітамін С, який можна знайти у воді з лимоном.
7. Очищає печінку
Лимонна вода має ферментні властивості та стимулює роботу печінки. Вживання води з лимоном першим ділом вранці допомагає вивести токсини та має очищаючі властивості.
8. Підвищує енергію та настрій
Лимонна вода може зменшити тривожність і депресію. Навіть сам запах лимона діє заспокійливо на нервову систему. Лимонна вода забезпечує організм енергією, коли вона потрапляє в травну систему, а також допомагає зменшити тривожність і депресію.
Як приготувати воду з лимоном
Інгредієнти:
1 свіжий лимон
1 склянка теплої або холодної води
Інструкції:
Вичавіть половину лимона на склянку теплої або холодної води. Якщо ви важите більше 150 фунтів, використовуйте цілий лимон.
Перемішати і випити. Ви можете додати кілька листочків м’яти або чайну ложку меду для додаткового смаку.
застосування
Вживання води з лимоном вранці – простий і ефективний спосіб покращити своє здоров’я та самопочуття. Це низькокалорійний напій, повний вітамінів, антиоксидантів і клітковини, яка є багатим джерелом поживних речовин. Для отримання оптимальної користі включіть його у свій щоденний ранковий розпорядок дня. Завжди пам’ятайте про полоскання рота звичайною водою після вживання води з лимоном, щоб захистити зубну емаль від лимонної кислоти.
