Приготування:
Подрібніть цибулю, цибулю-порей, селеру, моркву, червоний перець, цукіні та солодку картоплю.
Подрібніть 2 зубчики часнику для овочевої суміші і 7 зубчиків часнику для хліба.
Приготування овочів:
Розігрійте оливкову олію у великій сковороді на середньому вогні.
Додати нарізану цибулю і обсмажити до прозорості.
Додайте нарізану цибулю-порей, селеру, моркву, червоний перець і цукіні. Добре перемішати.
Додайте батат і 2 подрібнених зубчики часнику. Приправити сіллю, чорним перцем і чебрецем. Все добре перемішуємо.
Накриваємо каструлю кришкою і варимо 5-7 хвилин.
Додавання води:
Наповніть каструлю достатньою кількістю води, щоб покрити овочі.
Варіть ще 15 хвилин.
Приготування хліба:
Розігрійте духовку до 180°C (350°F).
Покладіть 4 скибочки хліба на деко.
Змішайте оливкову олію, подрібнений часник і дрібку солі. Цією сумішшю намажте скибочки хліба.
Випікайте хліб у духовці 10 хвилин або поки він не стане золотистим і хрустким.
Останні штрихи:
Коли овочі зваряться, додайте тертий імбир і подрібнену петрушку. Добре перемішати.
робота:
Подавайте овочеву суміш з часниковим хлібом.
Час підготовки: 15 хвилин | Час приготування: 30 хвилин | Загальний час: 45 хвилин | Ккал: 150 ккал на порцію | Кількість порцій: 4 порції
Більше інформації:
Жироспалюючий овочевий суп з часниковим хлібом – це фантастичний рецепт, який поєднує в собі корисні властивості кількох овочів з насиченим смаком часнику та трав. Овочі варяться до м’якості, відкриваючи чудовий аромат чебрецю та чорного перцю. Додавання наприкінці тертого імбиру та подрібненої петрушки підсилює смак страви та надає їй освіжаючого післясмаку. Хрусткий часниковий хліб, ідеально випечений, ідеально доповнює суп, перетворюючи кожен шматочок на смак.
застосування:
Насолоджуйтеся тарілкою цього жиросжигающего овочевого супу з часниковим хлібом для здорової та ситної їжі. Насичений смак і поживні інгредієнти роблять його чудовим вибором для людей, які хочуть добре харчуватися та почуватися добре. Простий у приготуванні та насичений вітамінами та мінералами суп стане чудовим доповненням до вашого раціону. Подавайте теплим із хрустким часниковим хлібом і насолоджуйтесь чудовим смаком домашніх смаколиків. Спробуйте цей рецепт сьогодні та переконайтесь у перевагах смачної та корисної страви!
