Чи то кашель, грип, чи проблеми з диханням, чебрець звичайний має кілька хитрощів у рукаві, щоб допомогти полегшити повсякденні недуги.
Його традиційне використання також визнано Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) та Європейським науковим кооперативом фітотерапії (ESCOP), який зареєстрований у Реєстрі лікарських рослин Французької фармакопеї.
І не без причини: у формі ефірної олії, відвару або зовнішнього застосування він має широкий спектр корисних властивостей. Давайте розглянемо це детальніше.
Протиінфекційні засоби
Чебрець є важливим союзником здоров’я, частково завдяки своїм протиінфекційним та антисептичним властивостям.
Одне дослідження показало, що його використання як ефірної олії продемонструвало значну активність проти 120 штамів бактерій у пацієнтів, які страждають на інфекції ротової порожнини, дихальних шляхів та сечостатевого тракту.
Щоб скористатися його корисними властивостями, вживайте чебрець як трав’яний чай або просто посипте ним страви та салати.
2. Протизапальний засіб
Чебрець має антиоксидантні та протизапальні властивості. Цей ефект зумовлений фенольною сполукою тимолом.
За словами вчених, ця речовина може полегшити симптоми астми, борючись з вільними радикалами, що викликають запалення.
Фармаколог Жан-Луї Бразьє рекомендує вдихати екстракт чебрецю для очищення дихальних шляхів.
Найкраще закип’ятити воду, налити її в миску та додати 2 столові ложки чебрецю. Потім нахиліть голову над ємністю, накрийте її рушником і дихайте спокійно протягом кількох хвилин.
