Після купання найкраще лягти й упертися ногами в землю, протистоячи земному тяжінню. Подробиці першого рецепту ви можете побачити на відео, а другого рецепту.
Чим більше ви з’їсте слив і абрикосів, тим більше користі для здоров’я ви отримаєте. У сьогоднішньому рецепті, призначеному насамперед для людей, які страждають від варикозного розширення вен, важливу роль відіграють абрикоси та сливи.
Сливи багаті поживними речовинами, які захищають кістки та покращують загальний стан здоров’я. Вони, мабуть, є одними з найважливіших продуктів, які потрібно їсти щодня для здорового старіння.
Вони допомагають запобігти діабету 2 типу та ожирінню. Свіжі та сушені сливи сприяють зниженню рівня холестерину та тригліцеридів.
Вони допомагають покращити здоров’я кісток і зменшити ризик розвитку остеопорозу. Вони є хорошим джерелом вітаміну К і бета-каротину.
Плоди абрикоса багаті вітамінами і мінералами, а також корисними кислотами.
Завдяки помаранчевому кольору можна здогадатися, що це найбагатше джерело вітаміну А, особливо одного специфічного вітаміну – ретинолу (А1), який відповідає за здоров’я очей і чіткий зір.
Просто з’їдайте три-чотири абрикоси щоранку, щоб відчути їх благотворний вплив. Вітаміни, що містяться в них, роблять шкіру сяючою і забезпечують більшу стійкість організму до захворювань.
Проблема варикозного розширення вен – поширене захворювання в наш час, яке особливо вражає жінок. Жінки, схильні до цих проблем, часто скаржаться на набряки та біль у ногах після тривалого сидіння на роботі.
