Подавайте з гуакамоле або свіжим салатом для повноцінної страви.
Подавайте з хрусткими коржиками та сальсою.
Якщо ви хочете, щоб ваша їжа була більш ситною, додайте порцію рису або квасолі.
Подавати зі шматочком сметани або грецького йогурту.
Для додаткового аромату додайте трохи соку лайма.
Кулінарні поради:
Якщо ви шукаєте більш легкий варіант, поміняйте яловичий фарш на фарш з індички або курки.
Для більшої кількості овочів додайте пасерований перець або цукіні.
Щоб надати страві більш пікантний смак, додайте до м’яса нарізаний кубиками перець халапеньо.
Харчові переваги:
Високий вміст білка в фарші.
Насичений смаком спецій і трав.
Можливість адаптації до різноманітних харчових переваг (з низьким вмістом вуглеводів, без глютену тощо).
Дієтична інформація:
Безглютеновий варіант: використовуйте кукурудзяні коржі замість борошняних коржів.
Варіант без молочних продуктів: пропустіть сир або скористайтеся альтернативою без молочних продуктів.
Харчова цінність (на порцію, на основі яловичого фаршу і борошняних коржів):
Калорійність: 300-350
Білок: 20-25г
Жири: 15-20г
Вуглеводи: 20-25г
Клітковина: 2 г
Зберігання:
Залишки вареної начинки з фаршу зберігаються до 3 діб.
Коржики краще їсти свіжими, але їх також можна загорнути і зберігати день-два.
Чому вам сподобається цей рецепт:
Страва проста і швидка в приготуванні, ідеально підходить для насиченого вечора.
Смак можна підлаштувати під будь-який смак.
Це чудова їжа, яка дозволить нагодувати більшу групу людей і полегшить приготування їжі.
Висновки:
Ці коржі з фаршу – це смачна та універсальна страва, яка сподобається кожному. Незалежно від того, чи шукаєте ви швидку вечерю на будній вечір чи ситну їжу для сімейних зборів, вони дуже смачні та прості у приготуванні. Налаштуйте начинку та начинку відповідно до своїх смаків і насолоджуйтесь їжею, яка буде одночасно комфортною та насиченою смаком. Спробуйте цей рецепт і переконайтеся, як легко приготувати страву, яка сподобається всім!
Часті запитання (FAQ):
Продовжити на наступній сторінці
