У світі природних засобів для схуднення та загального самопочуття детокс-напої стають все більш популярними.
Одним із найпростіших і найефективніших є напій із куркуми, лимона, меду та чорного перцю: потужна суміш натуральних інгредієнтів, кожен із яких має певний благотворний вплив на метаболізм, травлення та детоксикацію організму.
Базовий рецепт:
200 мл теплої води
1 чайна ложка куркуми
1 чайна ложка сирого меду
1 щіпка чорного перцю
Сік з половинки лимона
Переваги інгредієнтів
Куркума – має протизапальну дію
Куркума відома своїм активним інгредієнтом куркуміном, який має сильну протизапальну та антиоксидантну дію. Він допомагає зняти хронічне запалення, яке часто ускладнює втрату ваги, і стимулює обмін речовин.
Лимон – має детоксикаційну та ощелачивающую дію
Лимонний сік багатий вітаміном С, сприяє травленню та допомагає збалансувати pH організму. Він корисний для очищення печінки та стимулювання вироблення жовчі, полегшуючи виведення токсинів.
Мед – зміцнює імунітет
Мед — це більше, ніж просто підсолоджувач: сирий мед містить ферменти та поживні речовини, які підтримують імунну систему та покращують травлення. Крім того, він може заспокоїти нервовий голод, зменшивши відчуття голоду.
Чорний перець: підсилювач куркуми
Чорний перець містить піперин, речовину, яка збільшує засвоєння куркуміну до 2000 разів. Він також стимулює термогенез, що сприяє прискоренню метаболізму.
Тепла вода – ідеальний засіб
Вживання цієї суміші з теплою водою, особливо вранці натщесерце, допомагає організму краще засвоювати поживні речовини, покращує травлення та стимулює роботу кишечника.
Як і коли пити
Продовжити на наступній сторінці
