То чому ж варто поєднувати ці два інгредієнти? Тому що їхня користь доповнює одна одну таким чином, що посилює їхні індивідуальні сильні сторони. Потужні очищувальні та протизапальні сполуки петрушки бездоганно поєднуються з ніжною солодкістю яблука, клітковиною та корисним для кишечника пектином. Разом вони створюють синергію, яка підтримує детоксикацію, зміцнює імунітет та живить слизову оболонку кишечника. Це поєднання також ідеально підходить для тих, хто хоче зменшити здуття живота, підтримати функцію печінки або просто забезпечити організму природне, м’яке щоденне очищення.
Один з найефективніших способів вживання цієї суміші – у вигляді соку або смузі. Рідка форма зберігає більшість поживних речовин, роблячи їх легкозасвоюваними. Почніть з миття великої жмені свіжої петрушки та одного середнього або великого яблука. Наріжте яблуко шматочками, видаливши насіння, але залишивши шкірку, де зосереджена більша частина клітковини та антиоксидантів. Змішайте обидва інгредієнти разом з півсклянки води та соком половини лимона, який додасть вітаміну С та покращить смак. За бажанням, додайте невеликий шматочок імбиру для додаткового протизапального ефекту. Цей напій найкраще вживати вранці натщесерце, що дозволить організму засвоїти поживні речовини та розпочати день очищеним та бадьорим.
