Що ніколи не слід робити з кавою та зубною пастою
Не чистіть зуби одразу після кави — зачекайте принаймні 30 хвилин.
Не змішуйте зубну пасту та кавову гущу як щоденний скраб — ви ризикуєте пошкодити емаль.
Не наносьте на шкіру регулярно комерційну зубну пасту — її інгредієнти можуть бути занадто агресивними.
Не ковтайте зубну пасту, змішану з кавою — звучить очевидно, але деякі тенденції заходять надто далеко.
Не думайте, що всі лайфхаки для самостійного приготування безпечні лише тому, що вони поширюються вірусно.
Що можна безпечно робити замість цього
Пийте воду після кави, щоб прополоскати рот і збалансувати pH.
Чистіть зуби м’якою зубною пастою через 30 хвилин після кави.
Використовуйте зубну пасту з харчовою содою 2–3 рази на тиждень, щоб природним чином зробити вашу посмішку яскравішою.
Використовуйте кавову гущу як пілінг для обличчя, лише якщо її змішують з безпечними для шкіри інгредієнтами, такими як йогурт або олія.
Пийте каву через соломинку, якщо ви хвилюєтеся про появу плям.
Натуральні альтернативи для збереження білизни зубів та свіжості дихання
Якщо кава є частиною вашого повсякденного життя, але ви також прагнете білосніжної посмішки та свіжішого дихання, ось кілька кращих та безпечніших ідей:
Олійне витягування з кокосовою олією: Полощіть зуби протягом 5–10 хвилин, щоб видалити бактерії та освіжити дихання.
Порошок активованого вугілля: Використовуйте кілька разів на тиждень, щоб природним чином (але м’яко) поглинути плями.
Паста з перекису водню та харчової соди: Старомодний засіб для відбілювання, який використовується економно.
Жуйте сиру петрушку або листя м’яти: Натуральні освіжувачі дихання з антибактеріальними властивостями.
Їжте хрусткі фрукти та овочі: Яблука, селера та морква допомагають чистити зуби під час жування.
Емоційна сторона ранкових ритуалів
У каві та зубній пасті є щось символічне — вони символізують наш перехід від сну до неспання, нашу підготовку до майбутнього дня. Хоча наука може не підтримувати їх спільне фізичне використання, сам ритуал має значення. Початок дня з наміром, догляд за ротовою порожниною та насолода кавою – це невеликі дії, які впливають на ваш менталітет.
