Союзник для зміцнення імунної системи
Лавр не просто ароматизує повітря: він містить антиоксиданти та вітаміни, які стимулюють імунну систему. Спалюючи його листя або розповсюджуючи його ефірну олію, ви очищаєте навколишнє повітря, підтримуючи своє здоров’я.
Цінна допомога для контролю рівня цукру в крові
Деякі дослідження показують, що вживання від 1 до 3 грамів лаврового листа на день може допомогти регулювати рівень цукру в крові. Хороші новини для людей з діабетом 2 типу! У вигляді настою або в складі страв ця ароматна рослина може бути цікавою добавкою для глікемічного балансу.
Стимулювати увагу та концентрацію
На відміну від розслаблюючої дії деяких рослин, лавровий лист має дивовижну властивість: він заспокоює, не викликаючи сонливості. Завдяки наявності пінену, цинеолу та елеміцину він сприяє концентрації та бореться з втомою. Іноді достатньо глибокого вдиху, щоб відновити енергію та ясність розуму.
Натуральний засіб для дихальних шляхів
Якщо ви страждаєте від закладеності, астми або алергії, лавровий лист допоможе вам краще дихати. Замість того, щоб спалити його, занурте кілька листочків в окріп і вдихайте пари. Також можна змочити цим відваром серветку і прикласти до грудей, щоб очистити бронхи.
Простий жест, численні переваги
Спалювання лаврового листа або використання його у вигляді настою – доступна і натуральна порада для поліпшення щоденного самопочуття. Чому б не спробувати цю давню традицію і не відчути на собі ефект?
