Коротко кажучи: Прості кроки для спокійних ночей
Нічні судоми часто пов’язані із зневодненням, м’язовою втомою та дефіцитом поживних речовин. Дотримання кількох простих звичок може допомогти запобігти їм та відновити безболісний нічний режим.
Ви коли-небудь пробували якісь поради щодо запобігання нічним судомам? Поділіться своїм досвідом у коментарях!
