Часник стимулює травлення, а молоко заспокоює роздратування шлунка.
Переваги: Допомагає при проблемах з травленням, таких як метеоризм і запор.
Підтримує здоров’я серця: сполуки часнику розширюють кровоносні судини та покращують кровообіг.
Переваги: регулярне споживання часнику може покращити здоров’я серця.
Підтримує здоров’я кісток:
Як це працює: часник підвищує рівень естрогену у жінок, що приносить користь кісткам, а молоко забезпечує кальцій.
Переваги: зміцнює та підтримує здоров’я кісток.
Приготування:
Інгредієнти: кілька зубчиків часнику і близько однієї склянки молока.
Спосіб приготування: часник подрібніть, додайте в молоко, доведіть до кипіння, а потім охолодіть до температури для пиття.
