Вода з лимоном стала популярною тенденцією для здоров’я, яку рекламують за її потенційні переваги, такі як допомога травленню, збільшення споживання вітаміну С і сприяння гідратації. Однак багато людей неусвідомлено роблять помилки під час приготування або вживання, які можуть зменшити його користь або навіть завдати шкоди.
Однією з поширених помилок є використання холодної води замість теплої води або води кімнатної температури, яка може бути менш заспокійливою для травної системи. Ще одна часта помилка полягає в тому, що не вживають свіжі лимони, а вибирають лимонний сік у пляшках, який часто містить консерванти та не має повного спектру поживних речовин.
дивіться продовження на наступній сторінці
