Дізнайтеся, як очистити 15 фунтів відходів із товстої кишки за ніч
Попередження: не рекомендується вживати корицю вагітним жінкам і дітям до 2 років.
Його слід вживати в помірних кількостях, оскільки великі дози можуть викликати серцебиття та нудоту.
Взагалі кажучи, чим старше ми стаємо, тим менше стає наше тіло у формі, особливо коли мова йде про втрату ваги.
Гормони втручаються в цей процес і ускладнюють втрату жиру.
Жінкам старше 40 років важче схуднути, особливо в деяких частинах тіла, наприклад, навколо живота. Жир на животі насправді є одним із найважчих позбутися.
Ось ефективний спосіб, який допоможе вам його позбутися.
Як позбутися жиру з живота? Щоб схуднути, у нас є два рішення: здорове харчування та регулярні фізичні вправи.
Тренер на ім’я Ендрю Рапосо розробив метод швидкого схуднення. Ось його поради
Пити імбирний чай:
Вживання імбирного чаю перед сном стимулює обмін речовин і травну систему.
Просто залийте невеликий свіжий корінь імбиру склянкою гарячої води. Споживайте більше калію:
Вживання більшої кількості калію ввечері допомагає зменшити здуття живота та покращує роботу кишечника.
Додайте кінзу до своїх страв: кінза розгладжує шлунок і покращує травлення. Уникайте переїдання ввечері: Рекомендується припинити прийом їжі за 2-3 години до сну.
Практикуйте фізичну активність:
Продовження на наступній сторінці
