Хоча фізичні вправи важливі для здоров’я, правильне харчування є ключем до оптимального функціонування нирок та інших внутрішніх органів. Важливо уникати оброблених харчових продуктів, добавок та продуктів з високим вмістом цукру. Однак деякі «здорові» продукти, такі як червоне м’ясо, багате на білок, також можуть бути причиною погіршення здоров’я нирок.
Для здоров’я нирок надайте пріоритет наступним продуктам. Вони мають здатність подвоїти детоксикаційну силу ваших нирок.
12 продуктів, які збережуть ваші нирки чистими: Купуйте вітаміни та добавки: Найкращі ресторани поруч зі мною
1. Оливкова олія
дивіться продовження на наступній сторінці
