Якщо у вас незначні проблеми з нирками, такі як камені в нирках, лимонний сік корисний для вас. Цей сік має високу кислотність, яка допомагає розщеплювати камені в нирках. Ви можете пити його як сік з невеликою кількістю води або додавати до салату. Вітамінні добавки
5. Ягоди
Вони багаті на антиоксиданти. Ці антиоксиданти майже такі ж важливі, як вода, оскільки допомагають ниркам набагато швидше виводити токсини. Чим темніший їхній колір, тим кращі вони для нирок. Тому обирайте чорницю, ожину та журавлину.
6. Яблука
дивіться продовження на наступній сторінці
