9. Дратівливість та перепади настрою
Зазвичай це відбувається в результаті змін рівня гормонів в організмі, що може бути спричинено надмірною кількістю глюкози в організмі.
Низький рівень серотоніну часто відповідає за такі почуття, тому, якщо ви стаєте більш емоційними, ніж зазвичай, це також може означати, що щось не так з вашим інсуліновим балансом, хоча не завжди легко одразу визначити, до чого призведуть ці зміни, оскільки вони відбуваються поступово з часом.
Люди з діабетом, як правило, страждають від розладів настрою, таких як депресія та тривога, набагато частіше, ніж ті, хто не має цього захворювання, а також від інших проблем з психічним здоров’ям, включаючи втрату пам’яті та подальше зниження когнітивних функцій.
10. Сухість у роті та шкірі
Як згадувалося вище, коли рівень цукру в крові підвищується, організм може втрачати воду та зневоднюватися. Це зневоднення часто призводить до сухості шкіри та нестачі вологи в роті, що призводить до постійного відчуття спраги.
Важливо підтримувати водний баланс, випиваючи багато води протягом дня, щоб допомогти збалансувати ці симптоми. Крім того, використання зволожуючих лосьйонів або бальзамів для губ може допомогти полегшити сухість шкіри.
11. Неприємний запах з рота
Незвичайний запах під час вдиху може бути ознакою того, що щось не так з тим, як глюкоза рухається по вашому організму. Це може призвести до накопичення кетонів у крові, що призводить до неприємного запаху, схожого на запах рідини для зняття лаку або ацетону.
Хоча іноді його можна сплутати зі звичайним неприємним запахом з рота, якщо він трапляється часто і, здається, не має іншої причини, це може бути ознакою дисбалансу інсуліну. Тому, якщо ви помітили цю проблему, якомога швидше зверніться до лікаря.
Захворювання ясен також є поширеною проблемою для людей з діабетом; якщо ви помітили, що ваші ясна запалені або набряклі, це може бути ознакою того, що рівень цукру в крові починає підвищуватися.
12. Набряклі ноги
Оскільки у вашому організмі забагато цукру, це може затягувати воду в клітини, які з часом набрякають, якщо ця рідина не циркулює регулярно по всьому тілу.
Американська діабетична асоціація стверджує, що люди з діабетом, як правило, мають більші, ніж зазвичай, ноги та ступні, що може спричинити ускладнення в системі кровообігу, включаючи інфекції та зниження кровотоку.
Якщо ви помітили, що ваші ноги та щиколотки починають набрякати, підніміть їх, коли це можливо. Важливо якомога швидше лікувати набряк, піднявши ноги.
Продовження на наступній сторінці:
