Чому капуста підходить не всім: що вам слід знати перед наступним шматочком
Капуста заслужила своє місце на кухнях усього світу — доступна, універсальна та багата на поживні речовини. Але хоча її часто хвалять за користь для здоров’я, капуста не завжди є найкращим вибором для всіх.
Здивовані? Ось що вам потрібно знати про те, коли капуста може завдати більше шкоди, ніж користі.
Чому так багато людей люблять капусту?
Капуста – це овоч, який полюбляють багато домашніх кухарів. Вона багата на вітаміни A, B, C, E і навіть вітамін P, що робить її чудовою для вашої імунної системи, нервової функції та кровоносних судин. Крім того, вона низькокалорійна – ідеально підходить для контролю ваги.
Від хрустких салатів до зігріваючих супів, капуста особливо популярна в холодні місяці. Але якою б корисною вона не здавалася, деяким людям слід бути обережними, додаючи її до своєї страви.
Коли капуста може бути проблемою
