Якщо ви шукаєте простий, природний спосіб полегшити біль у колінах, спині та суглобах, желатин може стати вам потрібним рішенням. Цей звичайний кухонний інгредієнт — це більше, ніж просто основний десерт; Він багатий на користь для здоров’я, яка може допомогти покращити здоров’я суглобів і зменшити біль. Давайте розглянемо, як вживання желатину може допомогти полегшити дискомфорт і як легко ви можете включити його у свій розпорядок дня.
Чому желатин корисний для здоров’я суглобів:
Багатий колагеном:
Желатин виготовляється з тваринного колагену, білка, необхідного для підтримки здоров’я хрящів і сполучної тканини. З віком вироблення колагену зменшується, викликаючи біль і скутість суглобів. Вживання желатину може допомогти відновити рівень колагену, підтримувати суглоби та зменшити біль.
Протизапальні властивості:
Желатин містить такі амінокислоти, як гліцин і пролін, які мають природні протизапальні властивості. Ці амінокислоти можуть допомогти зменшити запалення суглобів, полегшити біль і покращити загальну рухливість.
Підтримує здоров’я кісток:
дивіться продовження на наступній сторінці
