Ось рецепт гострого, енергійного десерту, який можна приготувати за 5 хвилин, без додавання цукру, без борошна, і який можна їсти щодня без почуття провини! Він здоровий, повний енергії та ідеально підходить для солодкої, але поживної перерви.
Гострий енергетичний десерт (за 5 хвилин, без цукру та борошна)
Інгредієнти:
150 г сушених фініків (без цукру, для природної солодкості)
50 г мигдалю (або інших сухофруктів, наприклад, волоських або кешью)
1 чайна ложка кориці
1 чайна ложка тертого свіжого імбиру (або 1/2 чайної ложки імбирного порошку)
1 щіпка порошку чилі (за бажанням, для пікантності)
1 столова ложка кокосової олії (за бажанням, для більш м’якої консистенції)
1 столова ложка насіння чіа або насіння льону (за бажанням, для додавання клітковини та омега-3 жирних кислот)
Процедура:
Продовжте на наступній сторінці
