На жаль, не існує чарівного рецепту для схуднення та поганого жиру, але є дієти, які дійсно можуть вам допомогти!
Втрата ваги без зменшення споживання калорій майже неможлива, і баланс може бути складним.
Але не впадайте у відчай! Healthline повідомляє, що існує дієта, яка вже допомогла багатьом людям схуднути.
Багато людей стверджують, що ця дієта допомогла їм скинути 5 фунтів за перший тиждень – це здається занадто гарним, щоб бути правдою!
У цій дієті яйця є основним інгредієнтом.
Пам’ятайте! Це низькокалорійна дієта, яка має на меті забезпечити швидкі результати, і її не слід використовувати для тривалого схуднення.
Схуднути на дієті «зварене круто»?
Яєчна дієта, зварена круто, — це дієта, якої дотримуються протягом дуже короткого періоду часу (два тижні) і яка пропонує лише низькокалорійне меню (від 800 до 1000 калорій, споживаних на день).
Він складається в основному зі зварених круто яєць, як випливає з назви, але також включає овочі, приготовані на пару, біле м’ясо, рибу, трав’яні чаї та цитрусові, які виводять токсини. Але чому яйця, зварені круто?
Просто тому, що вони ситні та низькокалорійні. Багаті білком, вони запобігають млявості вдень, яка може виникнути під час низькокалорійної їжі.
Обіцянка цієї дієти: втрата п’яти-десяти кілограмів за два тижні. Звичайно, ці цифри будуть залежати від морфології і спортивної активності людини. Однак не рекомендується дотримуватися такої дієти довше двох тижнів.
Дієта на яйцях, зварених круто
дивіться продовження на наступній сторінці
