Куркума з її яскравим кольором і характерним смаком є не тільки основним продуктом кулінарії, але й джерелом користі для здоров’я. Вміст куркуміну в куркумі, яку шанують за її потужні протизапальні, антиоксидантні та антивікові властивості, є зіркою її терапевтичних властивостей, підтверджених численними науковими дослідженнями.
Включення куркуми в щоденний раціон може значно поліпшити самопочуття, і одним з найефективніших способів є простий настій куркуми. Цей теплий золотистий напій не тільки бореться із запаленням і має протиракові властивості, але також підтримує здоров’я мозку, серця та печінки. Він може відстрочити початок хвороби Альцгеймера, допомогти травленню, зміцнити імунну систему та надати полегшення людям, які страждають на артрит і діабет 2 типу.
Ось як приготувати ранковий настій куркуми:
Продовжити на наступній сторінці
