Дві ложки вранці: натуральний засіб від болю в кістках, діабету, нервів та депресії
Деякі природні засоби вже давно отримують похвалу за їх здатність підтримувати загальний стан здоров’я. Хоча вони не можуть замінити медичне лікування, включення цих простих, багатих на поживні речовини комбінацій у ваш щоденний розпорядок може запропонувати додаткові переваги. Часто кажуть, що цей засіб сприяє кращому здоров’ю кісток, регулює рівень цукру в крові, підтримує психічне здоров’я та зміцнює нервову систему.
Що вам потрібно:
Інгредієнти:
2 столові ложки натурального меду (багатого на ферменти та натуральні антиоксиданти)
1 чайна ложка меленої кориці (протизапальні та регулюють рівень цукру в крові властивості)
1 чайна ложка порошку куркуми (сприяє здоров’ю суглобів та зменшує запалення)
1 столова ложка яблучного оцту (покращує травлення та регулює рівень цукру в крові)
1 чайна ложка насіння чіа (багатого на омега-3, клітковину та кальцій)
Як приготувати:
Змішайте інгредієнти:
Змішайте всі інгредієнти в невеликій мисці та перемішайте до однорідності.
Зберегти:
Перекладіть у невелику банку з кришкою та поставте в холодильник на термін до одного тижня.
Ранковий ритуал:
Приймайте 2 чайні ложки суміші щоранку натщесерце. Ви можете приймати його просто так або змішувати з гарячою водою чи трав’яним чаєм.
Як це допомагає:
Продовження на наступній сторінці
