Контроль рівня цукру в крові є одним з ключових компонентів здорового життя з діабетом або переддіабетом. Ліки та терапевтичні засоби є важливими, і багато людей також шукають природну підтримку. Різні культури використовували різні методи для балансування рівня цукру в крові. Наукові дослідження можуть підтвердити деякі з цих переваг.
Нижче наведено деякі з найпопулярніших видів листя, які, як кажуть, підтримують здоровий рівень цукру в крові, і ви дізнаєтеся, як їх безпечно використовувати.
1. Листя манго
Листя манго, перший і основний вид, часто використовується в травній системі. Вони містять такі сполуки, як таніни та антоціани, які можуть підтримувати секрецію інсуліну. Популярним методом є вживання чаю, приготованого з вареного листя манго або порошкоподібного сушеного листя. Інші дослідження показують, що вони можуть допомогти стабілізувати різкі коливання рівня цукру в крові після їжі.
Інструкція:
Закип’ятіть 10–15 листків манго у воді, залиште на ніч і злийте воду вранці. Ви також можете висушити листя, подрібнити їх у дрібний порошок і додати чайну ложку у воду.
Читайте більше на веб-сайті >>
