Запікати овочі та яйця краще піци: смачний рецепт для схуднення

Інгредієнти:

2,8 унції (80 грам) цільнозернового борошна
2 моркви, терті
1 цибулина, нарізана
2 цукіні, терті
1 перець, нарізаний
2 картоплини, терті
Сіль за смаком
8 грамів дріжджів
перець швидкого приготування за смаком
5,3 унції (150 грамів) нарізаних
шпинату 1/2 склянки (100 мілілітрів) молока
2,5 унції (70 грамів) тертого сиру Пармезан
0,8 рідких унцій (20 мілілітрів) оливкової олії
з оливкової олії 4 яйця
Харчова інформація

дивіться продовження на наступній сторінці

Leave a Comment