Якщо ви шукаєте смачний і поживний рецепт, не шукайте далі! Ці фантастичні котлети з сочевиці не тільки багаті білком, але й неймовірно прості у приготуванні. Незалежно від того, веган ви чи любитель м’яса, ці котлети обов’язково побалують ваш смак і навіть змусять забути про м’ясо. Приготовані з простих і здорових інгредієнтів, ці котлети з сочевиці є доказом того, наскільки смачною та ситною може бути рослинна їжа. Тож приступаємо до приготування цих смачних і поживних котлет!
Інгредієнти для вашої нової улюбленої страви
Зберіть ці свіжі та ароматні інгредієнти, і ви будете на шляху до створення страви, яка стане незмінним атрибутом вашої кухні:
Сушена червона сочевиця (1 1/2 склянки | 285 г): червона сочевиця, зірка вечора, не тільки містить багато білка, але й швидко готується та має чудову ніжну текстуру.
Великий шалот: додає тонкий солодкий смак, який ідеально доповнює сочевицю.
Зубчики часнику (2): для незамінного аромату, який покращує кожен шматочок.
Маленька морква: терта морква додає нотку солодощі та додаткову дозу поживних речовин.
Свіжа петрушка (15 г | 1/4 склянки подрібненої): додає котлетам свіжості та кольору.
Томатне пюре (1 столова ложка): посилює смак насиченою, концентрованою есенцією.
Сіль (1 чайна ложка) і чорний перець (1/2 чайної ложки): основні спеції, які доповнюють смаки.
Оливкова олія: для ідеального приготування котлет з красивою золотистою скоринкою.
Прості кроки до сенсаційних відбивних
Дотримуйтесь цих простих кроків, щоб отримати сенсаційні котлети з сочевиці:
Щоб отримати повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ ними зі своїми друзями на Facebook
Продовжити на наступній сторінці
