вступ
Корисний банановий десерт – ідеальний вибір для тих, хто хоче солодкого перекусити, не відмовляючись від здорового способу життя. Поєднання природної солодкості банана та поживних добавок робить його не лише смачним, але й повним поживних речовин. Ідеально підходить для швидкого десерту, сніданку або легкої закуски. На приготування у вас піде всього кілька хвилин!
Інгредієнти (на 2 порції)
2 стиглих банана
1/2 склянки натурального йогурту (або рослинного йогурту)
1 чайна ложка меду або кленового сиропу (за бажанням)
2 столові ложки вівсяних пластівців або граноли
1 чайна ложка арахісового масла (за бажанням)
Жменю улюблених горіхів або мигдалю
Щіпка кориці або какао (для посипання)
Кілька скибочок чорниці, малини або ківі (за бажанням, для прикраси)
Спосіб приготування
1. Підготуйте інгредієнти:
Банани очистіть від шкірки і розріжте уздовж навпіл або скибочками – на ваш смак.
Підготуйте решту інгредієнтів: йогурт, мед, вівсяні пластівці і добавки.
2. Приготування десерту:
Продовжити на наступній сторінці
