Вівсяно-кефірна запіканка з морквою, яблуком і волоськими горіхами: корисний і поживний рецепт
Вхід:
Ця вівсяна запіканка на кефірі – ідеальне поєднання корисних інгредієнтів, таких як овес, морква, яблуко та волоські горіхи. Запіканка – це не тільки поживна та насичена вітамінами, але й ідеальна страва для початку дня чи легкий перекус між прийомами їжі. Кефір робить запіканку надзвичайно кремовою та містить пробіотичні культури, які корисні для травлення. Спробуйте цей рецепт і насолоджуйтесь смачною та корисною їжею!
Інгредієнти:
200 г вівсяних пластівців
2 моркви, терті
1 яблуко, нарізане кубиками
50 г волоських горіхів, крупно подрібнених
500 мл кефіру
2 яйця
2 столові ложки меду або кленового сиропу (за бажанням, залежно від бажаної солодкості)
1 чайна ложка кориці
1 чайна ложка ванільного екстракту
1/2 чайної ложки розпушувача
Щіпка солі
Інструкції:
дивіться більше на наступній сторінці
