Вхід:
Класичним серед дієтичних рецептів є капустяний суп, він же «жиросжигающий суп». Він легкий, повний поживних речовин і ефективно підтримує процес схуднення. Завдяки багатому вмісту клітковини, вітамінів і мінералів, капуста сприяє очищенню організму, прискорює метаболізм і підтримує травлення. Це також чудовий варіант детоксикації, і регулярне вживання цього супу може допомогти вам скинути кілька зайвих кілограмів. Найкраще те, що для нього не потрібно багато інгредієнтів, а готується швидко та легко.
Інгредієнти:
1/2 головки білокачанної капусти
2 морквини
1 цибулина
2 зубчики часнику
1 банка помідорів (або 2 свіжих помідора)
1 літр овочевого бульйону або води
1 перець (бажано червоний)
1-2 картоплини (за бажанням, для більшої ситності)
1 чайна ложка солі
1/2 чайної ложки перцю
1/2 чайної ложки сушеного орегано
1/2 чайної ложки сушеного базиліка
1 столова ложка оливкової олії
Сік 1/2 лимона (за бажанням)
Свіжа петрушка для прикраси
Приготування:
дивіться більше на наступній сторінці
