Якщо ви шукаєте здорові альтернативи, які задовольнять вашу тягу до десерту, не потребуючи цукру чи рафінованого борошна, ось серія смачних і простих у приготуванні рецептів.
Ці варіанти не тільки поживні, але й допоможуть вам підтримувати збалансоване харчування без шкоди для смаку.
Давайте зробимо це!
1. Бананово-вівсяний пиріг
Інгредієнти:
2 середніх банана
1 яйце
1/3 склянки (80 мл) молока на ваш вибір
1 склянка (100 г) вівсяних пластівців
1 чайна ложка розпушувача
1/2 чайної ложки меленої кориці
1 щіпка солі
1/3 склянки (30 г) подрібнених волоських горіхів
Приготування:
Розігрійте духовку до 180°C.
Розімніть банани, змішайте з яйцем і молоком.
Додати вівсяні пластівці, розпушувач, корицю і сіль.
Додати горіхи і добре перемішати.
Викласти у змащену маслом форму для випікання і випікати 20-25 хвилин.
Відставте охолонути перед подачею.
2. Вівсяне печиво з апельсином
Інгредієнти:
Продовжити на наступній сторінці
